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Este Cmap, tiene información relacionada con: 1. limitacion humana, aprendizaje limitación de la condición humana Recomendaciones para una mayor experimentación * realizarlos sin prisa, buscando contexto de tranquilidad, silencio y concentración * Dedicarle no menos de 1hora, lo ideal 2-3 sesiones de 1hora de retiro en silencio o paseo solitario * Escribid en un papel vuestras limitaciones más importantes y quereros con ellas * Escribid las limitaciones de personas que os rodean y quererles con ellas * Escribid las limitaciones que se encuentran en conflictos de relación y dejar que se resitúen, 1. Identificar, reconocer y tomar conciencia de las propias limitaciones una y otra vez, de forma dinámica dónde buscarlas? * En todo lo que nos rodea, presente, pasado y futuro * siempre desde la primera persona * desde nosotros: - dificultades para amar y dejarnos amar - manifestaciones de egoismo e insolidaridad - miedos e inseguridades, timidez - necesidad de caer bien y/o tener un enemigo - reacciones agresivas o desproporcionadas - perfeccionismo o conformismo - ansiedad, hiperactividad, dispersión - situaciones en las que he causado daño - miedo a la muerte, vejez, enfermedad - falta de sentido a la vida *en los otros, ver la limitación y entenderles y amarles - pareja, amigos, familia, compañeros trabajo, etc - mundo, política, empresa, sociedad, asociaciones - conflictos * En vuestros conflictos de relación, mirarlos bajo la perspectiva de la limitación,y ver si se resitúan, aprendizaje limitación de la condición humana qué pasa si no se tiene en cuenta? * Nos produce angustia ser limitados por lo que nos olvidamos de ello. Somos perfeccionistas. * Nuestro orgullo nos impide reconocer que hemos causado daño y lo olvidamos. * Somos capaces de atrocidades pensando que disponemos de la verdad absoluta, * Nos pone en contacto con la realidad * Nos libera del peso de querer ser perfectos o buenos * Nos permite integrar la frustración de que las cosas no son como queremos implica Que me resitúa: * En la realidad sin falsas expectativas: la vida es negociar con la limitación y la frustración * En mi relación con el otro. Soy imperfecto y también mi interlocutor, me abre a la empatía y a perdonar * En la sociedad. El mundo perfecto no existe ya que es la suma de nuestras limitaciones *En la lucha por un mundo mejor ya que puedo poner las condiciones que lo hagan posible, sin preocuparme del resultado * En separar las acciones de sus autores, ya que pueden deberse a su limitación. Permite hacer algo para que la persona cambie, aprendizaje limitación de la condición humana Cómo trabajarla? 5. Esperar y escuchar atentamente para entender la respuesta ética que sugiere nuestra conciencia, aprendizaje limitación de la condición humana Cómo trabajarla? 4. Aceptar y verbalizar la limitación (escribirlo, decirla ante el espejo, o a otros, sin pretender hacerlo desaparecer ni autojustificarnos ni disculparnos o flagelarnos, aprendizaje limitación de la condición humana Cómo trabajarla? 6. Vivir nuestra limitación como esperanza pasiva (esperar lo mejor del ser humano) y activa (crear condiciones para que actúe), aprendizaje limitación de la condición humana Recomendaciones para una mayor experimentación Otros ejercicios de la propuesta IZAN, aprendizaje limitación de la condición humana Por qué es importante? * Nos pone en contacto con la realidad * Nos libera del peso de querer ser perfectos o buenos * Nos permite integrar la frustración de que las cosas no son como queremos, aprendizaje limitación de la condición humana qué es? conocimiento de las propias limitaciones y debilidades y actuar en consecuencia. Es la realidad más realista del ser humano., aprendizaje limitación de la condición humana Cómo trabajarla? 3. Observar y mirar de frente el sentimiento de culpa y los malestares que suscita en nosotros, aprendizaje limitación de la condición humana Cómo trabajarla? 2. Sostener esa toma de consciencia, enfrentarnos al malestar que provoca y no huir de las sensaciones. Querernos con esas limitaciones, conocimiento de las propias limitaciones y debilidades y actuar en consecuencia. Es la realidad más realista del ser humano. significa * Todas las personas somos imperfectas, y lo que hacemos también * Ni lo sabemos ni lo podemos todo. No todo es posible * No somos dueños de la verdad * Somos incapaces de la felicidad permanente. Perdemos energía en su búsqueda en los bienes de consumo * No tenemos respuestas al sentido de la vida * Somos seres mortales, y si llegamos nos espera el deterioro de la vejez * Cometemos injusticias, hacemos daño * No sabemos qué pasará mañana, aprendizaje limitación de la condición humana valor relacionado humildad, aprendizaje limitación de la condición humana Cómo trabajarla? 1. Identificar, reconocer y tomar conciencia de las propias limitaciones una y otra vez, de forma dinámica, aprendizaje limitación de la condición humana responde a las preguntas * cómo puedo crecer si no reconozco y acepto mis limitaciones? * Cómo puedo convivir si no soy capaz de entender las limitaciones de los demás? * Por qué tengo que dialogar? porque reconozco que mis perspectivas son limitadas * Por qué tengo que ser solidario o perdonar? porque yo también lo he necesitado * Quién puede quitar la vida a otra persona? Quien no reconoce que es limitado y que no posee toda la verdad