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Este Cmap, tiene información relacionada con: MAPA_RESUMEN_TCC_13.4, INSOMNIO RELAJACIÓN Es uno de los procedimientos que primero se investigaron en el tratamiento del insomnio, HIPERSOMNIAS ???? NARCOLEPSIA, INSOMNIO ???? El tratamiento más frecuentemente utilizado es el farmacológico (benzodiacepinas), su utilización tiene efectos secundarios y problemas asociados, especialmente al intentar dejar de usarlos, momento en la que suele producirse el rebote del insomnio., PESADILLAS HIPNOSIS tratamiento en fase experimental, APNEA OBSTRUCTIVA DEL SUEÑO PÉRDIDA DE PESO Y CAMBIOS EN LA POSTURA DEL CUERPO A través del cambio de estilo de vida del paciente, como pérdida peso junto al control de consumo de alcohol, tabaco y fármacos antes de acostarse, y evitar dormir en decúbito supino recomendándose la posición lateral., PESADILLAS AUTOEXPOSICIÓN probablemente eficaz, INSOMNIO HIGIENE DEL SUEÑO procedimiento educativo a través del que se intenta mejorar 2 aspectos:, PESADILLAS TÉCNICA DE REPASO EN IMAGINACIÓN - IRT Una proporción de aprox el 70% de pacientes informan mejoría clínicamente significativa en la frecuencia de sus pesadillas, proporción que parece incrementarse hasta el 90% en pacientes que informan el uso frecuente de la técnica., PESADILLAS EXPOSICIÓN en fase experimental, APNEA OBSTRUCTIVA DEL SUEÑO PÉRDIDA DE PESO Y CAMBIOS EN LA POSTURA DEL CUERPO tratamientos en fase experimental, TERRORES NOCTURNOS Y SONAMBULISMO DESPERTARES PROGRAMADOS Inicialmente desarrollada para el tratamiento de episodios frecuentes de despertar durante la noche, su uso se hizo pronto extensivo al tratamiento de terrores nocturnos., PESADILLAS TÉCNICA DE REPASO EN IMAGINACIÓN - IRT se utiliza tanto para pesadillas primarias recurrentes como secundarias al TEPT, INSOMNIO HIGIENE DEL SUEÑO se le considera como tratamiento en fase experimental, PESADILLAS TÉCNICA DE REPASO EN IMAGINACIÓN - IRT normalmente se realiza en sesiones grupales (4 a 8), protocolo de 4 sesiones de 2 horas, NARCOLEPSIA PROGRAMACIÓN DE SIESTAS DIURNAS periodos pequeños de descanso programados de entre 10 y 30 min dos o tres veces al día., PESADILLAS AUTOEXPOSICIÓN aparecieron en los 90s para el tto de pesadillas, TERRORES NOCTURNOS Y SONAMBULISMO HIPNOSIS también utilizada con éxito en estas 2 parasomnias., APNEA OBSTRUCTIVA DEL SUEÑO CPAR tratamiento con apoyo empírico, PESADILLAS DS DE AUTOCONTROL Y DS MEDIANTE MOVIMIENTOS OCULARES en estudios de caso único ha mostrado eficacia, APNEA OBSTRUCTIVA DEL SUEÑO CPAR aplicación de una presión positiva continua de aire durante el sueño. Se trata de una mascarilla nasal conectada a un generador que insufla un flujo continuo de aire a una determinada presión y se ajusta a las necesidades del paciente para mantener abierta su faringe.