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Este Cmap, tiene información relacionada con: La inteligencia emocional y la atención plena como estrategia para la gestión de emociones negativas, se perciben afectivamente como una amenaza y perjudican por ende la salud, condicionando el desempeño e impidiendo un comportamiento normal. (Bresó, Rubio y Gabriela, & Andrini, 2013) aunque estas emociones generen estos diversos problemas, se es necesario que no se eviten, sino que se enfrenten, respondiendo de la mejor manera para que la salud no se vea afectada, es por ello, estas emociones generen estos diversos problemas, se es necesario que no se eviten, sino que se enfrenten, respondiendo de la mejor manera para que la salud no se vea afectada, es por ello que se habla de inteligencia emocional, la cual es la capacidad para percibir, regular e intregrar las emociones en el pensamiento. (Bresó, Rubio y Gabriela, & Andrini, 2013), las conductas negativas, así pues la Atención Plena es aceptar las emociones como son realmente, sin juzgar nuestra propia experiencia dentro de la Neurofisiología de la inteligencia emocional se encuentra la emoción, el sentimiento y la cognición, las personas que regulan y reparan las emociones tienen un mayor bienestar, reduciendo el estrés, la fatiga, un mayor humor y tolerancia al dolor (Bresó, Rubio y Gabriela, & Andrini, 2013) es por ello que se trabaja en programas de Atención Plena, pues según diversos estudios se ha demostrado que influye en el tratamiento de personas con alexitimia( ausencia de palabras para expresar las emociones) (Bresó, Rubio y Gabriela, & Andrini, 2013), según estudios está ligada a la satisfacción con la vida, relaciones interpersonales o éxito en el trabajo en diversos estudios se ha demostrado que la inteligencia emocional, reduce las emociones negativas y aumenta las positivas, lo cual es de gran utilidad en diversos trastornos depresivos, La inteligencia emocional y la Atención Plena como estrategia para la gestión de emociones negativas las emociones negativas se perciben afectivamente como una amenaza y perjudican por ende la salud, condicionando el desempeño e impidiendo un comportamiento normal. (Bresó, Rubio y Gabriela, & Andrini, 2013), se habla de inteligencia emocional, la cual es la capacidad para percibir, regular e intregrar las emociones en el pensamiento. (Bresó, Rubio y Gabriela, & Andrini, 2013) la cual según estudios está ligada a la satisfacción con la vida, relaciones interpersonales o éxito en el trabajo, diversos estudios se ha demostrado que la inteligencia emocional, reduce las emociones negativas y aumenta las positivas, lo cual es de gran utilidad en diversos trastornos depresivos pues las personas que regulan y reparan las emociones tienen un mayor bienestar, reduciendo el estrés, la fatiga, un mayor humor y tolerancia al dolor (Bresó, Rubio y Gabriela, & Andrini, 2013), habilidades como la percepción y expresión, comprensión, facilitacióny regulación emocional (Bresó, Rubio y Gabriela, & Andrini, 2013) por ende es necesario utilizar las emociones poniéndolas al servicio del pensamiento y aprender a regular las mismas., de la Neurofisiología de la inteligencia emocional se encuentra la emoción, el sentimiento y la cognición y habilidades como la percepción y expresión, comprensión, facilitacióny regulación emocional (Bresó, Rubio y Gabriela, & Andrini, 2013), que se trabaja en programas de Atención Plena, pues según diversos estudios se ha demostrado que influye en el tratamiento de personas con alexitimia( ausencia de palabras para expresar las emociones) (Bresó, Rubio y Gabriela, & Andrini, 2013) dismuyendo las conductas negativas, así pues la Atención Plena es aceptar las emociones como son realmente, sin juzgar nuestra propia experiencia