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Este Cmap, tiene información relacionada con: 3er curso, 3er Curso Bloque de contenidos Bloque 3. Expresión corporal, Bloque 2. Juegos y deportes Contenidos - Las fases del juego en los deportes colectivos: organización del ataque y de la defensa. - Práctica de los fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de un deporte colectivo diferente al realizado en el curso anterior. Realización de juegos y actividades cooperativas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos tecnicos y tácticos del deporte colectivo escogido - Participación activa en las actividades y juegos y en el deporte colectivo escogido. - Asunción de la responsabilidad individual en una actividad colectiva, como condición indispensable para la consecución de un objetivo común. - Propuestas y elección democrática de normas que favorezcan la participación de todos los jugadores. - Respeto y aceptación de las decisiones arbitrales y del resultado deportivo. - Valoración de las actividades deportivas como medio para la mejora de la condición física y la salud., 3er Curso Bloque de contenidos Bloque 4. Actividades en el medio natural, 3er Curso Bloque de contenidos Bloque 1. Condición física y salud, 3er Curso Bloque de contenidos Bloque 2. Juegos y deportes, Bloque 1. Condición física y salud Contenidos - El calentamiento. Efectos. Pautas para su elaboración. - Identificación, en la realización de calentamientos dirigidos por el profesorado, de criterios básicos para su elaboración como la duración, la intensidad y el tipo de actividades. - Elaboración y puesta en práctica de calentamientos, previo análisis de la actividad física que se realiza. - Relación entre la mejora de las cualidades físicas relacionadas con la salud y la adaptación de los aparatos y sistemas del cuerpo humano. - Acondicionamiento de las cualidades relacionadas con la salud: resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia general, mediante la puesta en práctica de sistemas y métodos de entrenamiento. - Desarrollo de sistemas y métodos continuos para la mejora de la resistencia aeróbica. - Puesta en práctica del método de repeticiones mediante actividades de baja carga para el desarrollo de la fuerza resistencia. Ejecución de métodos pasivos y activos para el desarrollo de la flexibilidad. - Diseño y realización de actividades de condición física de las cualidades trabajadas. - Reconocimiento del efecto positivo que la práctica de actividad física produce en los aparatos y sistemas del cuerpo humano. - Adopción de posturas correctas en las actividades físicas y deportivas realizadas. - Análisis de las posiciones del raquis en las diferentes actividades deportivas y de la vida cotidiana. - Alimentación y actividad física: equilibrio entre la ingesta y el gasto calórico. - Cálculo de la ingesta y el gasto calórico diario en un periodo de tiempo concreto. - Valoración de la alimentación como factor decisivo en la salud personal. - Ejecución de métodos de relajación como medio para liberar tensiones. - Realización de métodos de relajación: Jacobson, Schultz, Alexander, etc., Bloque 4. Actividades en el medio natural Contenidos - Normas de seguridad para la realización de recorridos de orientación en el medio urbano y natural. - Aplicación de la apreciación de distancias, de la conciencia de la direccionalidad y de la proyección de la lateralidad en recorridos de orientación de cierta complejidad. - Utilización de planos o mapas en la realización de recorridos de orientación. - Aceptación de las normas de seguridad y protección enla realización de actividades de orientación., Bloque 3. Expresión corporal Contenidos - Bailes y danzas: aspectos culturales en relación a la expresión corporal. - Ejecución de bailes de práctica individual, por parejas o colectiva. - Manejo armónico y coordinado de objetos y materiales, como por ejemplo telas, en actividades expresivas. - Aplicación de técnicas como la mímica, las sombras o las máscaras en actividades expresivas. - Realización de bailes propios de las culturas presentes en el entorno. - Predisposición a realizar los bailes y danzas con cualquier compañero y compañera. - Contribución activa y respeto en actividades artísticoexpresivas y comunicativas.