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Cette carte de concepts créée avec IHMC CmapTools traite de: RESS2 de OA2, RESS2 Principes d'entraînement C Un entraînement efficace, RESS2 Principes d'entraînement C Pour une réaction d'adaptation à l'effort physique, il faut respecter les principes suivants : Surcharge (formule FIT) Progression Individualité Spécificité Maintien
