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Este Cmap, tiene información relacionada con: inicio ser persona2, 7. aprendizaje más de la paciencia cómo trabajarlo 1. Desarrollar los 4 aprendizajes básicos * Limitación: remamos de espaldas, no sabemos por dónde vamos * Agradecimiento: ver lo positivo de lo que somos y hacemos * Escucha de la conciencia, tener pensamientos para seguir adelante * dignidad humana: encontrar nuestro lugar en el mundo, a pesar de las dificultades 2. Recordar situaciones de paciencia. 3. Contemplar pasivamente 4. Pausar: elegir una acción que la iremos realizando progresivamente 5. Llevar un diario, en el que describir el proceso de la paciencia 6. LLevarlo a la práctica en un conflicto: Observar a la persona sin juzgarla, pensar qué podríamos hacer para superar la dificultad, escribirlo en un diario, revisarlo en el tiempo y darnos cuenta de qué ha cambiado, 5. aprendizaje más del diálogo cómo trabajarlo en un conflicto, definir lo que hay de positivo, coincidente o interesante en la otra posición en qué tienen ellos razón y en qué no la tengo yo, Educar en ser persona. PROPUESTA IZAN aprendizajes instrumentales: son capacidades para abrirse a la vida y al otro 6. aprendizaje más de la empatía, 3. aprendizaje escucha de la conciencia qué es * brújula interior, da respuesta ética, para discernir, actuar y ser honestos con nosotros * lo ético debe cumplir: universalidad, solidaridad e igualdad y los derechos humanos * es necesario el silencio, la escucha y postergar las conclusiones definitivas para llegar al nivel más profundo., Educar en ser persona. PROPUESTA IZAN Qué es "ser persona" * ser vivo con capacidad de mejorar y de elegir cambiar * busca ser feliz, y encontrar un sentido a su vida * capacidad de entenderse y de abrirse al otro y también de autoengañarse y hacerse trampas, Educar en ser persona. PROPUESTA IZAN aprendizajes básicos: me ponen en contacto con mi propia realidad 2. aprendizaje del agradecimiento, 5. aprendizaje más del diálogo cómo trabajarlo 1. Saber escucharse 2. Saber escuchar 3. Saber expresarse, hacerse entender 4. Saber entenderse y cooperar, Educar en ser persona. PROPUESTA IZAN aprendizajes básicos: me ponen en contacto con mi propia realidad 3. aprendizaje escucha de la conciencia, Educar en ser persona. PROPUESTA IZAN aprendizajes instrumentales: son capacidades para abrirse a la vida y al otro 7. aprendizaje más de la paciencia, 2. aprendizaje del agradecimiento cómo trabajarla 1. Identificar en lo que me rodea todo aquello que merece agradecimiento y que normalmente no lo hago 2. Identificar en las personas que me rodean lo que tienen de positivo, sus puntos fuertes y valorarlos y dar gracias por ello. 3. Identificar en algún conflicto lo que nos une, lo positivo de los otros 4. Darme cuenta de los obstáculos que tengo para darme cuenta y agradecer 5. Hacerlo sin prisas, en recogimiento, dejando que sea el agradecimiento el que lleve el proceso, 8. aprendizaje del amor cómo trabajarlo 2. Desde la vivencia de la desapropiación, la entrega incondicional. Nos hacemos conscientes y aceptamos: * Si vinculamos ese amor a la satisfacción de expectativas, necesidades o deseos. Si intentamos adueñarnos de lo amado. * Intentar vivenciar ese amor sin esperar recompensa y sin adueñarnos de él. Sentir y vivir esa experiencia interiormente * Intuir que podemos ir más allá de nuestras expectativas y más al fondo de la apropiación. Experiencia de ensanchamiento del corazón. No es pretender ser perfectos, sino crear las con- diciones para que se de el "más del amor", 7. aprendizaje más de la paciencia qué es? Proceso que implica aguantar y ser constante en la adversidad. Contribuye a hacer de la dificultad sabiduría de vida, nos da la fuerza para aceptar y para sobreponernos a la dificultad Da confianza para: - elaborar el miedo a la muerte y al dolor - aceptar errores y limitaciones, superar la culpa sin autojustificarnos - aceptar el futuro con confianza, sin necesidad de controlarlo - darnos cuenta que no somos lo que sentimos y que podemos elegir en nuestro interior la respuesta adecuada, sin bloquearnos, Educar en ser persona. PROPUESTA IZAN aprendizaje fundamental: integra y engloba todo lo anterior 8. aprendizaje del amor, 1. aprendizaje de la limitación humana qué es * somos limitados, no lo sabemos ni podemos todo, cometemos errores e injusticias, 4. aprendizaje de la dignidad humana cómo trabajarla 1. Tomar conciencia de mi limitación y la de los otros. reconocer y valorar mi creatividad y potencialidad y la de los otros. Venerar al ser humano 2. Entender el sentido del agradecimiento y ver lo positivo en mi mismo y en los otros 3. Escuchar a la conciencia para actuar desde el respeto 4. Aprender a escuchar 5. Trabajar la imagen de semejante frente a la de enemigo: identificar lo que tenemos en común con los otros, entender sus razones, su visión de la vida. Diferenciar hechos de personas, no poner etiquetas 6. Experimentar una reconciliación, apertura al diálogo, perdón y encuentro: mi perspectiva es incompleta, no tengo toda la razón, puedo perdonar y pedir perdón. Me concentro en el respeto que merece el otro 7. Adoptar un compromiso concreto, desde el diálogo con la conciencia para que sea en algo que yo pueda aportar y lo haga buscando el mayor bien al otro y no el mio, 8. aprendizaje del amor qué es? Don de la vida que nos hace capaces de entrega desinteresada sin esperar nada a cambio, y que nos invita a procurar el mayor bien. No es apropiación ni siempre está acompañado de sentimiento. La entrega desinteresada conecta con la confianza y nos abre a la felicidad, que es entrega, no tener. Libera de la angustia existencial y miedo a la muerte. Permite obrar desde la libertad y buscar la dignidad humana, 3. aprendizaje escucha de la conciencia cómo trabajarla 1. diálogo con uno mismo: escucha al 50%. Buscar un espacio y tiempo para uno mismo, relajarse, concentrarse preguntarle a la conciencia sobre el problema y hacerle preguntas como: Qué me dice la cabeza, y el corazón, y qué le diría a mi mejor amigo, y qué me diriía él? 2. Escuchar la respuesta inmediata pero seguir con el proceso. Buscar el efecto biblioteca: silencio y retiro Insistir con paciencia, ir aceptando lo que sentimos, los obstáculos, aceptar las nuevas perspectivas 3. Dejar que la decisión se tome en nosotros, y seguir con el proceso 4. Tomar el hábito diario de la escucha de la conciencia, dedicar todos los días un rato para ello, 8. aprendizaje del amor cómo trabajarlo 3. Les recordamos en su peor versión, un momento malo y cuando no nos aportan ninguna satisfacción * Intentamos sentir amor por ellos en esas circunstancias. * Podremos sentir el amor que se filtra a pesar de todo, las resistencias a amar y la importancia de todo ello. Experimentaremos la gratuidad y la desapropiación, y la intolerancia a la frustración y la tendencia a la apropiación ¿Cómo es nuestra mirada cuando los otros no cumplen nuestras expectativas? ¿podemos sostener nuestro amor en esas circunstancias? ¿cómo lo podemos hacer? ¿con- vertimos esa frustración en una etiqueta o juicio hacia ellos?, 5. aprendizaje más del diálogo cómo trabajarlo Saber escuchar: Método de los 3 turnos 1. Exponer sin juzgar y escuchar sin replicar 2. Preguntar para entender, sin contradecir o replicar 3. Destacar lo positivo de las otras perspectivas 4. El acta: unir lo mejor con lo mejor, 6. aprendizaje más de la empatía qué es? ponerse en el lugar del otro, preocuparse (sentir) y ocuparse (reaccionar). Ser en los "otros", comprometerse (solidaridad) Se basa: - limitación: conecta con la propia humildad - agradecimiento: da la confianza para que se de la entrega - escucha de la conciencia: para ir más allá del puro interés - dignidad humana: es universal, tiene que ver con lo que nos hace iguales Reacciona y actúa frente al sufrimiento