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Cette carte de concepts créée avec IHMC CmapTools traite de: mécanismes responsables des gains de forces, 2 stimulis d’entrainement sont particulièrement importants pour l’hypertrophie o contraintes mécaniques (intensité élevée et contractions excentriques), gains de forces induits par l'entrainement en résistance sont similaire (jeune = adulte, adulte = personnes âgée, femme = homme) ???? pas de relation linéaire directe, Altérations métaboliques (intensité faible à modérée et peu de repos o ↑ de l’expression de facteurs de croissance et des taux d’hormones hypertrophiantes (testostérone), Altérations métaboliques (intensité faible à modérée et peu de repos o ↑ des métabolites (ions H+), contraintes mécaniques (intensité élevée et contractions excentriques) o ↑ la quantité de lésions musculaires, 2 stimulis d’entrainement sont particulièrement importants pour l’hypertrophie o Altérations métaboliques (intensité faible à modérée et peu de repos, gains en masse musculaire + importants chez adulte ???? pas de relation linéaire directe, contraintes mécaniques (intensité élevée et contractions excentriques) o ↑ lexpression de facteurs de croissance