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Este Cmap, tiene información relacionada con: INTELIGENCIA EMOCIONAL Y ATENCIÓN PLENA, inteligencia emocional y atención plena Inteligencia Emocional es la capacidad para percibir emociones, regular y manjear estados emocionales e integrar emociones en el el pensamiento, inteligencia emocional y atención plena gestionan las emociones negativas para tranformarlas en visiones positivas, inteligencia emocional y atención plena Inteligencia Emocional previene la ansiedad, estres, depresión malos pensamientos, rumiaciones., inteligencia emocional y atención plena Inteligencia Emocional herramienta fundamental para nuestro bienestar. - permite tener un mayor control y manejo de las reacciones y estados emocionales, inteligencia emocional y atención plena Inteligencia Emocional se relaciona con satisfaccion, el exito, calidad de las relaciones interpersonales, Brinda herramienas para afrontar situaciones adversas ???? produce una reducción de efectos negativos, percepción de estres y rumiaciones, gestionan las emociones negativas para tranformarlas en visiones positivas ???? mejora la conducta frente a eventos estresantes que generan respuestas automaticas y perturbadoras, inteligencia emocional y atención plena Inteligencia Emocional promueve el uso de estartegias adaptativas para afrontar emociones negativas como la ira, celos, miedo, alexitimia..., inteligencia emocional y atención plena Atención Plena Brinda herramienas para afrontar situaciones adversas, inteligencia emocional y atención plena Las emociones negativas afectan al hombre Afectan emocional, fisica, personalmente., mejora la conducta frente a eventos estresantes que generan respuestas automaticas y perturbadoras DISMINUYE -El estrés -La fatiga - Las conductas Negativas, mejora la conducta frente a eventos estresantes que generan respuestas automaticas y perturbadoras AUMENTA -El estado de humor -La tolerancia al dolor -autoconconciencia -Autocoontrol y autoeficacia -La percepción -La sensación de control personal, inteligencia emocional y atención plena Ayudan a buscar el bienestar 1. identificar el problema 2. afrontarlo, no evitarlo, produce una reducción de efectos negativos, percepción de estres y rumiaciones produce una actividad cerebral mucho mas intensa que la