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Este Cmap, tiene información relacionada con: mindfulness, Castell, M. (Trad.), Shapiro, S. L. y Carlson, L. E. (2014) Es la conciencia que surge al prestar atención con intención de manera abierta, con cuidado y sin juzgar. (p.29) Componentes fundamentales Atención, Castell, M. (Trad.), Shapiro, S. L. y Carlson, L. E. (2014) Es la conciencia que surge al prestar atención con intención de manera abierta, con cuidado y sin juzgar. (p.29) Basándose en: Dejar pasar las cosas tal cual y como son aceptándolas a si mismo., Castell, M. (Trad.), Shapiro, S. L. y Carlson, L. E. (2014) Es la conciencia que surge al prestar atención con intención de manera abierta, con cuidado y sin juzgar. (p.29) Componentes fundamentales Intención, Atención Se basa En la atención que se les brinda a nuestras vivencias tanto físicas y emocionales., Intención Por lo cual se practica Inicialmente se practica para desarrollar una autorregulación de las diferentes vivencias por las cuales pasamos., mindfulness ¿Que es? Castell, M. (Trad.), Shapiro, S. L. y Carlson, L. E. (2014) Es la conciencia que surge al prestar atención con intención de manera abierta, con cuidado y sin juzgar. (p.29), Algunas de las ventajas que tenemos al practicar esta técnica son: ???? *El prestar atención se hace más fácil. *La memoria se mantiene más activa. *La creatividad aumenta. *La toma de decisiones es más asertiva. *Hay mejores relaciones interpersonales. *La procranistacion se hace a un lado y nos volvemos mas proactivos., Castell, M. (Trad.), Shapiro, S. L. y Carlson, L. E. (2014) Es la conciencia que surge al prestar atención con intención de manera abierta, con cuidado y sin juzgar. (p.29) Sus ventajas Algunas de las ventajas que tenemos al practicar esta técnica son: