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Este Cmap, tiene información relacionada con: Atención plena, permite que tengamos tambien la capacidad de trabajar para enfrentar y realizar las gestiones necesaarias que permiten solucionar un problema favoreciendo nuestro bientestar Estudios empiricos sobre gestión de emociones negativas e inteligencia emocional la inteligencia emocional (IE) es la capacidad de percibir emociones e integrar las emociones en el pensamiento, permite que tengamos tambien la capacidad de trabajar para enfrentar y realizar las gestiones necesaarias que permiten solucionar un problema favoreciendo nuestro bientestar causas de una falta de atención plena las personas sentimos emociones negativas como el enfado, el asco, la ira, como una amenaza hacia hacia nosotros. estas emociones nos perjudican tendemos a evitarlas, sin embargo, estas conllevan una gran valor para nuestro desarrollo personal y social, ATENCIÓN PLENA O MINDFULNESS esto permite que tengamos tambien la capacidad de trabajar para enfrentar y realizar las gestiones necesaarias que permiten solucionar un problema favoreciendo nuestro bientestar, permite que tengamos tambien la capacidad de trabajar para enfrentar y realizar las gestiones necesaarias que permiten solucionar un problema favoreciendo nuestro bientestar emociones negaticas y Mindfulness Los programas basados en la atención plena han demostrado ser eficaces a la hora de gestionar emocinones negativas para transformarlas positivamente y mejorar conductas al enfrentar episodios estresantes que generan respuestas automaticas pertubadoras al humano, permite que tengamos tambien la capacidad de trabajar para enfrentar y realizar las gestiones necesaarias que permiten solucionar un problema favoreciendo nuestro bientestar Estudios empiricos sobre gestión de emociones negativas e inteligencia emocional La literatura cientifica ha demostrado que la inteligencia emocional nos permite conseguir un mayor control y manejo de nuestras reacciones emocionales, disminuyendo la intensidad y frecuencia de los estados emocionales negativos