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Este Cmap, tiene información relacionada con: Uso adecuado del tiempo libre, Archivo word ???? Hacer horario sin llenar todos los tiempos organizado pero flexible Tener lista de actividades Autodisciplina, Desactivar interrupciones No ser robot Planificar 1 tarea minimo Incluir la familia Descansar si falla Volver a planearlo No amargarse ser flexible ser feliz, Archivo PDF ???? Actividades distintas No obligatorias ser creativo No todo es dinero No ser esclavo, Hacer horario sin llenar todos los tiempos organizado pero flexible Tener lista de actividades Autodisciplina tips Desactivar interrupciones No ser robot Planificar 1 tarea minimo Incluir la familia Descansar, MANEJO ADECUADO DEL TIEMPO LIBRE no hacer Beber alcohol Consumir drogas Contenido basura: Internet, TV. Sedentarismo Mala alimentación, Imagen 2 ???? Permite disfrutarlo Descansar Disfrutar lo importante: Familia, salud, desarrollo personal, MANEJO ADECUADO DEL TIEMPO LIBRE Organización Hacer horario sin llenar todos los tiempos organizado pero flexible Tener lista de actividades Autodisciplina, MANEJO ADECUADO DEL TIEMPO LIBRE hacer Ejercicio, recreación Actividades positivas Aprender nuevo idioma Hobees constructivos viajar, caminar, leer Deporte, descanso, Ejercicio, recreación Actividades positivas Aprender nuevo idioma Hobees constructivos viajar, caminar, leer Deporte, descanso beneficios Alivio preocupaciones Baja estres aumento concentración Mejora memoria Salud fisica y mental, Actividades distintas No obligatorias ser creativo No todo es dinero No ser esclavo como Distribuido equilibrado Variado, URL ???? Ejercicio, recreación Actividades positivas Aprender nuevo idioma Hobees constructivos viajar, caminar, leer Deporte, descanso, Distribuido equilibrado Variado ventajas Permite disfrutarlo Descansar Disfrutar lo importante: Familia, salud, desarrollo personal, Productividad La salud Las finanzas Circulo social consecuencias Dificultad de logros Probabilidad fracaso Dificultad socioemocional Disminución habilidades Enfermedades, Adicciones, Beber alcohol Consumir drogas Contenido basura: Internet, TV. Sedentarismo Mala alimentación afecta Productividad La salud Las finanzas Circulo social, MANEJO ADECUADO DEL TIEMPO LIBRE Planificación Actividades distintas No obligatorias ser creativo No todo es dinero No ser esclavo, Imagen 1 ???? MANEJO ADECUADO DEL TIEMPO LIBRE, Alivio preocupaciones Baja estres aumento concentración Mejora memoria Salud fisica y mental consecuencias Astimulo creatividad Descubrir talentos Identificar intereses Compartir con la comunidad Diversión positiva, Video ???? Alivio preocupaciones Baja estres aumento concentración Mejora memoria Salud fisica y mental